Liikuntatapahtuma
Lihastasapaino & Motoriikka
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 22.1.2018 klo 16:00 - 16:55 |
| Tyyppi | Kevyt / huoltava |
| Vastaava | Kristian Kurki |
| Osallistujia | 4 / 30 |
| Lisätietoja | Tunneilla käydään koko keho läpi tehden liikkuvuusharjoitteita ja koordinatiivisia liikesarjoja. Tunti kehittää hyvin liikehallintaa ja kehon motoriikkaa. Keskitymme paljon keskivartalon stabilisaatioon, aktivaatioon ja hallintaan, joka onkin keskeinen asia esimerkiksi selän terveyden kannalta. Teemme myös kehonpainovoimaharjoitteita ja liikkeitä oman voimatason mukaan valituilla lisäpainoilla. Tavoitteena on lihaksiston tasapainoinen kehittäminen ja lihasepätasapainojen ehkäiseminen. Tule rohkeasti paikalle ja löydä uusia lihaksia ja liikkuvuuksia kropastasi! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2017-2018 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT-18 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!